Pravidelné plávanie v slanej alebo chlórovanej vode si na vlasoch vyberie svoju daň. Krepatenie, rozstrapkané končeky, suchá pokožka, neľahké rozčesávaním strata farby a lesku. Vlasy sú skrátka náchylnejšie na poškodenie a slaná alebo chlórovaná voda im neprospieva.
Starostlivosť o pokožku a vlasy neodmysliteľne patrí k rutinným činnostiam každého plavca. Nepochybujem o tom, že sa po tréningu osprchujete, umyjete a ošetríte vlasy bežným spôsobom. Ale je možné urobiť ešte niečo naviac?
Základná starostlivosť o vlasy pred vstupom do bazéna:
1. Namočte si vlasy. Vlasy, ktoré sú mokré už ďalšiu vodu s chlórom nebudú toľko absorbovať.
2. Dlhé vlasy (ale aj tie polodlhé) stiahnite do copu . Lepšie sa budú rozčesávať.
3. Nasaďte čiapku. Silikónové čiapky chránia vlasy pred chlórovanou vodou. Keď ju dobre nasadíte, budete prekvapení, čo všetko zvládne.
Extra tipy pre lesk, lepšie rozčesávanie a ochranu vlasov:
Na internete sa dozviete mnoho tipov, ako sa starať o vlasy. My sme sa spýtali aktívnych plavcov, aké triky sú najúčinnejšie a vybrali sme pár, ktoré nevyžadujú extra prípravu:
1. Môžete využiť čas plávania na nanesenie vlasovej masky alebo hydratačného spreja pod čiapku, tá zvýši regeneračný a hydratačný účinok.
2. Pred plávaním naneste na vlasy ľanový, ricínový alebo kokosový olej . Dobre funguje aj mandľový olej alebo bambucké maslo.
3. Pod silikónovú čiapku si nasaďte látkovú čiapku : vlasy budú lepšie chránené, aj keď budú mokré.
4. Neumývajte si vlasy 24 hodín pred vstupom do bazéna; kožný maz vo vlasoch pôsobí ako prirodzená bariéra proti upravenej a chlórovanej vode, ktorá ponúka určitý stupeň ochrany.
5. Po umytí šampónom naneste na končeky vlasov trochu vody s octom . Ocot je známy pre svoje posilňujúce a ochranné účinky. (Zmiešate 3 polievkové lyžice BIO jablčného octu s 200 ml filtrovanej vody).
6. Vlasy rozčesávajte hrebeňom so širokými zubami . Zabránite krepovateniu a znížite lámavosť.
Akákoľvek pravidelná aktivita má pozitívny aj negatívny vplyv na myseľ a telo.
Našťastie je plávanie športom, kde sa nemusíte obávať bežných zranení , ktoré sa vyskytujú u iných športov. Pokiaľ plávate pravidelne, stačí sa chvíľu venovať starostlivosti o pokožku a vlasy a užívať si len tie pozitívne dopady.
Plavecká čiapka bude slúžiť nielen na nanesenie výživy pre vlasy pred plávaním, ale tiež znižuje odpor a zabraňuje poletovaniu vlasov okolo vašej tváre a do očí ostatným plavcom.
Odporúčame mať vo vybavení jednu náhradnú, pre prípad, že by sa stala nehoda a čiapka sa roztrhla. Vybrať si teraz môžete z jednofarebných alebo veselých, potlačených. Nech je plávanie ešte zábavnejšie😊
© 2023 Arenashop.cz | Nastavení cookies
Shop by wpj.cz
