Olympionici odletěli. Jak se těší do Tokia?

Jan Micka (26 let), startuje 800 a 1500 m VZ.

Za velkým úspěchem, že můžu jen na OH, stojí velké množství lidí od rodiny přes realizační tým až po trenérku. A taky moje touha posouvat své hranice a být stále lepší. 

Žádné extra speciální rutiny nemám. Vše dělám podle aktuálního pocitu a naladění. 

Moje oblíbená tréninková série je 2x500, 2x400, 2x300, 2x200 a 2x100.

Je to skvělý pocit. Olympiáda je sen a cíl mnoha sportovců a jsem neskutečně šťastný, že se mi podařilo kvalifikovat na již třetí olympiádu. 

Simona Kubová (29 let), startuje 100 m Z

Největší zásluhu na tom mají oba moji trenéři, táta a pan Jezbera. Potom mám velkou podporu rodiny, manžela a chomutovského oddílu, který nám umožnil jezdit na soustředění a závody ve větším počtu plavců, aby se nám lépe trénovalo. 

Mívám tradiční snídani - nutellu, kávu, černý čaj a džus. Na bazén jezdím přibližně 1,5 až 2 hodiny před startem. Chvilku se rozhlížím, připravuji si své věci na závod a po dvacetiminutové rozcvičce si dám předzávodní rozplavání s drobným rozdílem v tom, jakou disciplínu poplavu. Z vody jdu přibližně 45 minut před startem. 

Moc ráda plavu jakoukoliv plaveckou sérii s packami nebo s ploutvemi. Z náročných sérií nejraději plavu 50 m v delším intervalu. Například 3x (3 x 50 int. 1:30 se snahou udržet časy lepší než mám druhou 50tku ve 100 + 250 vyplavání).

Olympiáda je snem snad každého sportovce. U mě tomu není jinak. Je pro mě velkou poctou reprezentovat Českou republiku pod pěti kruhy v konkurenci nejlepších sportovců světa.

Jan Šefl (31 let), startuje 100 m M

Může za to souhra několika věcí:
1) Náhoda a štěstí, že jsem před třemi lety narazil na člověka/trénera, který se mnou umí pracovat. Honza Kreník náš sport miluje, má jiskru, vyzná se v něm a je ochotný mu obětovat hodně.
2) Moje vůle pracovat a být ochotný změnit roky zaběhnuté stereotypy.

Na předzávodní rutině mi nepřijde nic extra zajímavého. Bavíme se zde maximálně o 2 hodinách. Lehká snídaně (ovesná kaše s kešu a ovocem) před odchodem, chvilková “aklimatizace” a klábosení na bazénu, intenzivních 20 minut rozehřátí/aktivace. 50 - 60 minut před startem do vody. Rozplavání dle potřeby, ale v zásadě se nikterak významně nemění. 30 minut před závodem z vody a šup na blok.

Nemám oblíbenou sérii.

Mám rád pocit, když vodu ovládám já, nikoliv ona mě. Nicméně tento pocit zažívám málokdy, ale o to je to cennější a mám z toho radost.
Zatím nezažívám nikterak zvláštní nebo výjimečný pocit. Možná to přijde až vyloženě na OH, ale netuším..
Nebudu ale lhát…v jedné věci to příjemné je: vědění, že to co děláme, dává smysl. Tento pocit se mi nesmírně líbí.

Kristýna Horská (24 let), startuje 200 m P a 4 x 100 m VZ

Určitě trenérka Petra Škábová, dokáže ze mě na tréninku vymáčknout i to, co si myslím, že není možný.

Mám takovou svoji sestavu před tím, než jdu na blok. Obsahuje tři výskoky do skrčení, dřep, předklon a protažení kyčlí. Následně si odkašlu a jdu na to.

Oblíbená plavecká série je asi 8 x 100 m v osmi minutách naplno v závodních plavkách. 

Skvělý. Jsem hrozně ráda, že jsem se na ni kvalifikovala. Je to můj splněný dětský i sportovní sen. Teď, jak jsem nafasovala olympijské oblečení a blíží se odlet, jsem natěšená ještě víc a víc si uvědomuju, že se to děje.

Barbora Seemanová (21 let), startuje 50, 100, 200 m VZ, 4 x 100 m VZ

Rodina. A celkově tým lidí, který mám okolo sebe a troufnu si říci i moje pracovitost a cílevědomost.

Předzávodní rutinu nemám. Maximálně si vždy před startem pustím svoje oblíbené písničky, bez toho to nejde. 

Vyloženě top nenajdu. Máme tréninky dost pestré, tak je těžké vybrat jednu. Ale baví mě sety rukama s kombinací celého způsobu. 

Krásný. Je to odměna za tu dřinu. Být součástí týmu a zažívat tu atmosféru okolo her je úplně něco jiného, než atmosféra jen na plaveckých soutěžích.

Jan Čejka (20 let), startuje 200 m Z

Největší podíl na tom má můj trenér Martin Kratochvíl, se kterým už spolupracuji několik let a který mě dokázal takhle skvěle připravit. Dále mi hodně pomáhá moje tréninková skupina, jsme super parta a dokážeme se vždy podpořit. Moje rodina také vždy stojí při mě a jsem hrozně vděčný za podporu z jejich strany. A v neposlední řadě Olymp CSMV, můj klub a moji partneři, bez nich bych to tak daleko nedotáhl. 

Nejprve se rozcvičím a pak se jdu hodinu před startem rozplavat. Rozplavávám se většinou kolem 2 kilometrů, záleží na tom, na který start se chystám. Po rozplavání si připravím brejličky, čepičku a obléknu si závodní plavky. Těsně před startem se ještě namažu hřejivou mastí a lehce rozcvičím a rozdýchám. Ještě než jdu do callromu, tak rád  poslouchám písničky, pomáhá mi to soustředit se jen na sebe a na svůj závod. 

Hrozně rád mám plavání nohou - jak volně, tak rychle. Dalším mým oblíbeným motivem jsou sprinty a úseky pod vodou. Baví mě plavat i težké série, protože vím, že mě nejvíce posunou. 

Úžasný pocit. Pro mě je to splněný dětský a sportovní sen. Hrozně moc se tam těším a chci tam předvést to nejlepší, co ve mě je.

Anika Apostalon, (26 let), startuje ve štafetě 4x100 VZ

Moje rodina mě podporovala a fandila, trenéři a kamarádi věřili, že bych mohla dokázat věci, ve které jsem ani já nevěřila. Ti všichni jsou můj tým!

Dám si Energy GU 15 minut předem, a pak se jenom připravuju a mluvím s kamarády. 

Mám ráda tréninky, co jsou zajímavé, těžké a skládají se z techniky do rychlého plavání.    

Těším se na to! I když to nebudou normální Hry, těším se, až budu s týmem, budu závodit a fandit. 

Matěj Kozubek (25 let), dálkový plavec, startuje 10 km

V první řadě pan trenér Nalezený. Moje tříletá spolupráce s ním vyvrcholila před jeho odchodem do důchodu splněním našeho cíle. Dále rodina, která se snaží mi pomoci, jak jen to jde. A v neposlední řadě i velká spousta hodin a km, které jsem odplaval.

Vždy si večer před závodem pouštím animovaný japonský seriál Naruto v originále. Před závodem si kromě rozcvičky jdu i lehce rozplavat. A pochopitelně si musím dát do uší pořádnou porci power metalu. 

Oblíbenou plaveckou sérii asi úplně nemám, jsou série, které nepatří mezi mé nejoblíbenější, hlavně protože jsou náročné na hlavu, ale zase mají něco do sebe. Např.: 77x100 kraul, nebo 19x400 kraul.

Jsem rád, že se mi podařilo se kvalifikovat a je zajímavé sledovat, co vše se musí připravit a zařídit. Ale myslím si, že teprve ten správný pocit přijde až v samotném Tokiu. A těsně před závodem. 

Barbora Janíčková, 21 let, startuje ve štafetě 4 x 100 m VZ

Je štěstí, že se štafeta na OH kvalifikovala. Kdyby tomu tak nebylo, můj čas by byl sice super, ale na A-limit by rozhodne nestačil. Za přípravu vděčím hlavně trenérovi Dušanu Viktorjeníkovi, panu doktorovi Filipu Hudečkovi a fyzioterapeutům, kteří odvedli neskutečný kus práce a kterým vděčím za to, kam mě dostali. Chci ale zmínit i rodinu a kamarády, jejichž podpora pro mě byla naprosto klíčová.

Hned po probuzení si zapnu písničky a během toho si nachystám věci. Žádnou speciální rutinu nemám, ale den před závodem si sepíšu věci, na které chci v závodě (nebo před ním) zaměřit pozornost. Před rozplaváním a před závodem si je pak přečtu, abych si všechno připomněla. 

Ráda plavu 400 - 25 sculling a 75 zrychlovaně.

Je to naprosto neskutečný, mám z toho obrovskou radost, ale i respekt. Asi to ani dobře nedokážu popsat slovy, je to ta nejlepší odměna za všechny ty tréninky, jakou jsem mohla dostat.