Vzhůru na trenažér

V posledních dnech jste možná zaznamenali to, že se na našem území objevil plavecký trenažér, který většina z nás viděla jen na fotkách nebo videích na sociálních sítích z ciziny. Kde se vzal a co umí? Odpovídá Dominik Vavrečka z Element Swimming. 

O jaký stroj jde?

Sestrojili jsme první plavecký trenažér/posilovací stroj pro plavce, který lze využívat v podmínkách plavání nejbližších - ve vodě. Mnoho let se využívá v zahraničních klubech. 

Co umí?

Výhodou stroje je, že na rozdíl od odporových gum dokáže vytvářet konstantní odpor po celou dobu plavání (25 m). Trénink na stroji se zpravidla zařazuje 2krát až 3krát týdně - většinou se jedná o trénink odporový (silový či rychlostní).

Utáhne plavec zátěž i bez pacek a ploutví?

Závaží je regulovatelné množstvím vody v nádobě, tudíž lze plavat jak s plnou nádobou, tak i s prázdnou. Proto tedy lze plavat i bez pomůcek. Stačí si jen navolit odpovídající “stupně” zátěže.

K čemu plavci pomůže?

Zlepšit výkon! Úspěchy ve světovém plavání už přece máme (Micka, Seemanová, Čejka, Kubová a další) a my proto věříme, že tento (ná)stroj může být dalším dílkem, v tak velké skládačce, jakým plavecký výkon je.

Mezi prvními plavci, kteří měli možnost stroj vyzkoušet je juniorský reprezentant Roman Procházka: “Tento nápad a zároveň realizace “power systému” je revoluční, co se týče dosáhnutí českého plavání na to evropské/světové. Měl jsem možnost vyzkoušet toto zařízení. Zátěž je vlastně vyrovnaná po celou dobu plaveckého úseku. Myslím si, že v tréninku zaměřeném na sílu by tohle nemělo chybět.”